A meditáció regeneráló hatásai

Egyre több tudományos publikáció és cikk jelenik meg arról, hogy a meditációnak és az egészséges életmódnak milyen élettani hatásai vannak - azon kívül, amit a gyakorlói tapasztalnak.

Dr. Elizabeth Blackburn kutatásai

Az ausztrál molekuláris biológus 2009-ben, a telomeráz - a kromoszómák végén lévő struktúrák, telomerek létrehozásáért felelős enzim felfedezéséért kapott megosztott Nobel-díjat. A kutatás alatt igen csak döbbenetes eredmény született, mely azt bizonyítja, hogy a kromoszómák végén található telomera a sejtosztódás során védi a DNS-t a sérülésektől - majd olyan mértékben "kopik el", hogy bekövetkezik a sejthalál. Tulajdonképpen a telomera hossza befolyásolja sejt szinten az öregedést. A 2009-es, Siencedirect.com-on megjelent publikáció szerint, összefüggés mutatható ki az alanyok immunsejtjeiben (T- és B-limfociták) termelődő telomeráz enzim szintje és az alanyok életmódja között. Tehát ez az eredmény arra enged következtetni, hogy az egészséges életmód jelentősen csökkentheti az öregedés mértékét.  
 

Az agykutatók és a buddhista szerzetesek

A Szellem és Élet c. programban résztvevő kutatók és szerzetesek arra a kérdésre keresték a választ, hogy az élettani működésekre hogyan hat a meditáció, illetve minden egyéb lelki gyakorlat.